体育保健学是指运动科学与健康保健相结合的学科，主要研究运动对身体健康的影响以及运动在疾病预防和治疗中的作用。在体育保健学中，有六个重要的要素需要特别关注，它们分别是：1.运动运动是体育保健学的核心要素之一。适量的运动可以增强心肺功能、改善代谢、提高免疫力，...