崴脚是常见的运动伤害，尤其是在体育运动中经常发生。以下是对于崴脚后的应对措施及康复建议：1.休息与冰敷在崴脚后，首要的应对措施是休息受伤部位，避免进一步加重伤害。及时冰敷受伤部位可有效减轻疼痛和肿胀，每次冰敷约1520分钟，每天可进行多次。2.绷带固定...