作为体育生当兵,保持良好的体型和体能状态非常重要。胸肌的发达不仅体现了良好的体能,也有助于顺利通过军事体检。以下是一些建议供参考:坚持基础训练:包括俯卧撑、卧推等,这些训练能有效刺激胸部肌肉群的发展。可以根据自身情况适当增加训练强度和次数。合理安排训练计划:在...