核心力量训练在体育中考非常重要，它可以帮助学生提高身体稳定性、平衡能力和运动表现。以下是一些针对中考体育核心力量训练的建议：1.什么是核心力量？核心力量指的是身体中连接上下半身的肌肉群，包括腹部、腰部和背部肌肉。这些肌肉对于维持身体稳定、支撑脊椎、以及保持...