3.定期体检1.规律运动作为体育老师，工作可能较为繁重，但一定要合理安排工作与休息时间。保持充足的睡眠，每晚78小时，避免过度劳累，让身体得到充分休息和恢复。作为体育老师，您已经意识到运动的重要性。尽管年龄增长，但规律的运动仍然是保持身体健康的关键。您...