跑步是一项简单而又有效的有氧运动，对身体健康和心理健康都有很多好处。下面是对跑步体育动作的描写：
起跑动作通常包括双脚并拢站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾斜。双手放置在身体两侧，准备迅速发力出发。
当起跑后，跑者需要迅速加速，通过脚步的推开和挥舞双臂，来增加速度。脚步要保持稳定，双臂要自然地摆动。
在达到理想速度后，跑者需要保持匀速奔跑。双臂可以保持自然摆动，脚步要保持节奏稳定，呼吸要均匀有力。
在跑道上，跑者经常需要进行转弯。转弯时，身体要稍微倾斜，目视转弯出口，双臂配合身体转向，确保稳定地完成转弯动作。
在赛道上，冲刺是非常重要的动作。冲刺时，跑者需要全身心地发力，加快脚步速度，挥动双臂来迅速冲过终点。
以上是对跑步体育动作的简要描写，通过不断练习和技术改进，跑者可以改善自己的跑步动作，提高跑步水平。
