体育暑假作业记录表
姓名：
[学生姓名]
班级：
[班级信息]
日期：
[记录日期]
作业项目记录
1. 有氧运动
日期：
[日期]
运动项目：
[有氧运动项目，如跑步、游泳、骑自行车等]
运动时间：
[运动持续时间，以分钟为单位]
备注：
[如有任何额外的说明或感受]
2. 耐力训练
日期：
[日期]
训练项目：
[耐力训练项目，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等]
组数：
[完成的组数]
每组次数：
[每组完成的次数]
备注：
[如有任何额外的说明或感受]
3. 灵活性训练
日期：
[日期]
训练项目：
[灵活性训练项目，如伸展、瑜伽等]
训练时长：
[训练持续时间，以分钟为单位]
备注：
[如有任何额外的说明或感受]
4. 技巧练习
日期：
[日期]
练习项目：
[需要提高的技能项目，如篮球投篮、足球运球等]
练习时长：
[练习持续时间，以分钟为单位]
备注：
[如有任何额外的说明或感受]
总结与反馈
在暑假期间，我们鼓励学生通过坚持体育锻炼来保持身体健康。请在每次完成作业后记录相关信息，并在作业结束时进行总结与反馈。
**** [总结暑假期间的体育锻炼情况，包括达到的目标、遇到的困难等]
反馈：
[针对暑假期间的体育锻炼，提出改进建议或鼓励的话语]
家长签名：_______________________
教练签名：_______________________
注意：
请确保在每次完成作业后填写相关信息，并在作业结束时让家长和教练签字确认。
